Author: Jaswinder Singh

ऐसे पाएँ छुटकारा हानिकारक मनोवेगों से  यदि आप स्वस्थ रहने की कामना करते हैं तो हानिकारक मनोवेगों को पूरी तरह निकाल फैंके | अन्यथा इन मनोवेगों अर्थात काम, क्रोध, …

गर्मी की ऋतू ! कैसा लें आहार  क्योंकि इन दिनों बहुत लगती है, पानी बहुत पीया जाता है, इसलिए आहार पर विशेष ध्यान देना जरुरी होता है | इन …

मजबूत दाँतों से आँतों की रक्षा जिस व्यक्ति के दाँत मजबूत होते हैं, वह खूब चबा-चबा कर खा सकते हैं, जिससे आँतों दाँतों पर अधिक बोझ नहीं पड़ता | आँतों …

ब्लडसुगर सीमा से कम भी खतरनाक  व्यक्ति के शरीर में ब्लडसुगर यानि चीनी की अधिकता कमी हमें मौत के मुँह तक पहुँचा सकती है तो खून में चीनी का …

मोटापा कम करना संभव मोटापा हमें केवल कुरूप ही नहीं बनाता, अनेक रोगों का भी घर होता है । इसे कम करने के हरसंभव प्रयत्न करने जरूरी हो जाते …

नियमित व संयमित रहना जरूरी यदि हमारा तन व मन दोनों स्वस्थ हों, तभी हम सभी सुख-सुविधाओं का आनंद ले सकते हैं । तन और मन में कोई विकार …