ऐसे पाएँ छुटकारा हानिकारक मनोवेगों से यदि आप स्वस्थ रहने की कामना करते हैं तो हानिकारक मनोवेगों को पूरी तरह निकाल फैंके | अन्यथा इन मनोवेगों अर्थात काम, क्रोध, …
गर्मी की ऋतू ! कैसा लें आहार क्योंकि इन दिनों बहुत लगती है, पानी बहुत पीया जाता है, इसलिए आहार पर विशेष ध्यान देना जरुरी होता है | इन …
बचते रहें बुरी आदतों से स्वस्थ रहने के लिए रोगों से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को बुरी आदतों से अवश्य दूर रहना चाहिए | अच्छी आदतों रोगों को …
मजबूत दाँतों से आँतों की रक्षा जिस व्यक्ति के दाँत मजबूत होते हैं, वह खूब चबा-चबा कर खा सकते हैं, जिससे आँतों दाँतों पर अधिक बोझ नहीं पड़ता | आँतों …
ब्लडसुगर सीमा से कम भी खतरनाक व्यक्ति के शरीर में ब्लडसुगर यानि चीनी की अधिकता कमी हमें मौत के मुँह तक पहुँचा सकती है तो खून में चीनी का …
उच्च रक्तचाप : लक्षण, कारण, निवारण सब जानते हैं कि सामान्य व्यक्ति की उच्चतम रक्तचाप 120 तथा न्यूनतम 80 हुआ करता है | बढ़ती आयु के साथ यह भी …
मोटापा कम करना संभव मोटापा हमें केवल कुरूप ही नहीं बनाता, अनेक रोगों का भी घर होता है । इसे कम करने के हरसंभव प्रयत्न करने जरूरी हो जाते …
नियमित व संयमित रहना जरूरी यदि हमारा तन व मन दोनों स्वस्थ हों, तभी हम सभी सुख-सुविधाओं का आनंद ले सकते हैं । तन और मन में कोई विकार …
