उच्च रक्तचाप : लक्षण, कारण, निवारण
सब जानते हैं कि सामान्य व्यक्ति की उच्चतम रक्तचाप 120 तथा न्यूनतम 80 हुआ करता है | बढ़ती आयु के साथ यह भी बढ़ता है | सामान्य रक्तचाप रखना हमारी जरूरत है |
लक्षण –
1. तनाव होना 2. सिर चकराना 3. थकावट रहना 4. साँस लेने में कठिनाई 5. हृदय धड़कन तेज रहना 6. हृह्द क्षेत्र में पीड़ा महसूस करना 7. रोग के आरंभ में सिर के पीछे व् गर्दन में दर्द |
कारण –
- जीवन में अनेक समस्याओं का एक साथ सामना करना
- किसी न किसी वजह से मानसिक तनाव बने रहना
- धुम्रपान बहुत करना
- शराब की अधिकत्य
- अन्य नशे भी करना
- अधिक नमक खाना
- अधिक वसायुक्त भोजन करना अदि |
उपचार –
आंवले का मुरब्बा : इस रोग में आंवले का मुरब्बा अच्छा फायदा करना है | प्रांत: सायं एक-एक आंवला खाया करें |
सेव का सेवन : दिन में दो बार एक-एक बड़ा सेव स्वाद से खाएं |
उबले आलू : बिन छिले पांच आलू उबालो | उबालते समय नमक भी डाल दें | यह एक खुराक है | सुबह-शाम, दो खुराक लें | कुछ दिनों तक उपचार जारी रखें |
उबली चौलाई : चौलाई को उबालकर, आधी पकी सब्जी तैयार करें | बिना नमक डाले, एक-एक कटोरी, दिन में दो बार | कुछ दिन जरुर खाएं | आराम पाते जाएंगे |
नींबू पानी : एक कप गुनगुना पानी लें | शहद का बड़ा चम्मच, फिर नींबू निचोड़े | मिलाकर पीएँ | दिन में दो खुराक लेवें |
लहसुन : लहसुन की पांच तुरियाँ छील कर पानी के गिलास में रात-भर भिगोकर रखें | प्रात : तुरियाँ खाएं और पानी पी लें | कम-से-कम दस दिन तक |
आजमोद का काढ़ा : एक बड़े गिलास पानी में आजमोद की 21 पत्तियां डालें | खूब उबालें | रोगी छान कर, गुनगुना पी लें | यह एक खुराक है | ऐसी तीन खुराक प्रतिदिन | उपचार ग्यारह दिन चलाएँ |
पालक तथा गाजर : पालक तथा गाजर का आधा-आधा गिलास रस निकाल कर मिला दें | रोगी को पिलाएं दिन में दो खुराक कुछ दिन |
परहेज भी : इस रोग के सभी कारणों को अपने जीवन से निकाल फेंके |
मासाहारी हैं तो शाकाहारी हो जाएं |
कोई भी नशा मत करें | शराब, गुटका, कुछ भी मत लें |
नमक का प्रयोग बहुत घटा दें | नाममात्र ही लें |
अच्छी गहरी नींद लेने के गंभीर प्रयत्न करें |
ताजा फल-सब्जियाँ, सलाद खूब चबा कर खाया करें |
चाय, कॉफी, धुम्रपान नहीं |
तनाव, गुस्सा, भय आदि से बचें |
प्रतिदिन नीम की पत्तियां चबाने की आदत डालें | कभी-कभी रस भी निकाल कर पी लें |
तरबूज का जूस, आधा गिलास एक समय, दिन में तीन बार लें | कुछ ही दिनों तक उपचार करना पड़ेगा | आराम मिलेगा | आप सुलभ उपचार करें | अपने चिकत्सक की भी सलाह लेते रहें |
High blood pressure: symptoms, causes, prevention
Everyone knows that the normal person is to be the highest blood pressure of 120 and a minimum of 80. It also increases with advancing age. Normal blood pressure is our need.
Symptoms –
- Be a strain
- Dizziness
- Be exhaustion
- breathing difficulties
- Heart to beat faster
- Heart to feel pain in the area
- Pain in the neck behind the head person at the beginning of the disease.
reason –
- Faced with many problems in life
- Staying mental stress due to the rough
- Smoking too much to do
- Wine Adikty
- Other drugs do
- Eat more salt
- More fatty meal etc.
The Treatment –
- Gooseberry jam: Indian gooseberry jam in the disease to good advantage. Province: gooseberry eat one evening.
- Save intake: one a couple of times to eat taste great save.
- Potatoes: Boiled five potatoes bin shelled. Put salt while boiling. This is a dose. Morning and evening, take two doses. Continue treatment for a few days.
- Boiled Amaranth: Amaranth, boiled and half-cooked vegetables to prepare. Without salt added, one bowl, twice a day. Some day we will eat. Will find rest.
- Lemonade: Take a cup of lukewarm water. Tablespoon of honey, lemon squeezed again. Mixed drink. Take two doses a day.
- Garlic: Garlic peel five cloves Soak overnight in a glass of water. Morning cloves eat and drink water. At least ten days.
- Ajmod concoction: a large glass of water 21 leaves Ajmod Insert.
- Boil plenty. By filtering the patient, drink lukewarm. This is a dose. Three doses per day. Treatment eleven day run.
- Spinach and carrots: spinach and half a glass of carrot juice and mix them out. Feed twice a day dose to the patient a few days.
- Avoiding this disease from all causes to throw your life.
- If Masahari go vegetarian.
- Do not have any drugs. Wine, Gutka, not take anything.
- Reduce the use of salt too. Take nominal.
- Good deep sleep serious try.
- Fresh fruits and vegetables, eat salad chew plenty.
- Tea, coffee, not smoking.
- Stress, anger, fear and avoid.
- Daily habit of chewing neem leaves. Occasionally drink juice out.
- Watermelon juice, half a glass at a time, three times a day stay. Some days have to treat. Will rest. Treatment accessible to you. Take the advice of your physician.
