Year: 2016

मेकअप जल्दी में भी संभव जीवन में कभी-कभी बहुत जल्दी तैयार होकर किसी पार्टी में जाना पड़ जाता है | सामान्य रूप से तो हमें किसी भी आयोजन का …

विटामिंस के स्रोत  विषय लंबा है | फिर भी संक्षेप में जानकारियों ये रहेंगी – विटामिन ‘ए’ सभी हरी सब्जियाँ, गाय का दूध, मक्खन, कॉडलिवर ऑयल, अंडे की जर्दी …

कुछ खाद्य-पदार्थ जिन्हें एक साथ नहीं खाएँ केले के साथ लस्सी या दही खाना हैजा पैदा कर देता है । घी तथा तेल को मिलाकर नहीं खाना चाहिए । …

निर्धारित कैलोरीज लें, स्वस्थ रहें  व्यक्ति की आयु, प्रकृति, कार्य आदि कुछ ऐसी बातें हैं जिनको ध्यान में रखकर ही उसके लिए कैलोरीज निर्धारित होती है | यदि वह …

व्यायाम नियमित करें, चाहे थोड़ा ही सही  पूर्ण स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम जरूरी है | किंतु यह जरूरी नहीं कि प्रतिदिन बहुत देर तक व्यायाम किया जाए और …

बदहजमी के कारन तथा उपचार  बहुत बार हम आवश्यकता से अधिक खा लेते हैं | तब बदहजमी या अपच की शिकायत हो जाती है | हाँ, कभी-कभी पेट भर …