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बदहजमी के कारन तथा उपचार 

बहुत बार हम आवश्यकता से अधिक खा लेते हैं | तब बदहजमी या अपच की शिकायत हो जाती है | हाँ, कभी-कभी पेट भर कर तो नहीं  खाते, किन्तु बेमेल खाद्य पदार्थ खा लिए जाते हैं, जो कि बदहजमी का कारण बनते हैं | यदि ऐसे हो जाए तो ये उपाय करें |

  • यदि घी के कारन बदहजमी हो गई तो नींबू मिला पानी पी लें | गुनगुने पानी में नींबू लेना हितकर रहेगा |
  • अमरुद तथा अंगूर, जो फल मिले, खाएँ, आराम पाएँ | 
  • बदहजमी में वेलफल, खंजुर अथवा फालसा ही हो, या नीम की गुठली के चूर्ण को खा लें | ऊपर से पानी पी लें | 
  • दूध के कारण बदहजमी होने पर छाछ फायदा करती है |
  • यदि बेसन के कारण अपच हो जाए तो सुहंजने का अचार खाएँ | 
  • जिसे तरबूज के सेवन से बदहजमी हो तो गर्म पानी एक गिलास पी लें | (वैसे तरबूज पर पानी पीने की मना ही होती है) |
  • तेल के कारन तकलीफ हुई हो तो कौजी पीनी ठीक रहेगी |
  • यदि बदहजमी का कारण आलू हों तो इमली घोल कर पीएँ | 
  • किसी को सिंघाड़े खाने से या जामुन के सेवन से अपच हो गया हो तो मंडूर खाएँ | आराम पा लेंगे | 
  • उपच का कारण बादाम हो तो खांड दो चम्मच खा लें | 
  • कभी-कभी अधिक बेर खाने से अपच हो जाती है | तब गरम पानी आधा गिलास पी लें | या नमक चाटें | नमकीन गुनगुना पानी भी अच्छा रहेगा | 
  • अंजीर भी बदहजमी कर सकता है | ऐसा होने पर बादाम 6-7 गिरी खाएँ | बादाम की गिरी भली प्रकार चबाएँ | 
  • कभी बैंगन से भी बदहजमी हो सकती है तो दो-तीन चम्मच देशी घी खा लें | नहीं तो दो चम्मच सिरका ही पी लें |
  • अरहर के कारन अपच ही जाए तो कुछ भी खट्टा, इमली आदि का सेवन करने की सलाह देते हैं | आराम होता है | 
  • और यदि इमली ही बदहजमी के कारन बने तो बनरुक्षा लें |
  • भांग चढ़ जाए तो दूध का गिलास पी लें | तीन चम्मच घी भी खा सकते हैं | 
  • अगर आँवला से बदहजमी हो या अनार के कारण हो, दोनों अवस्थाओं में मुलसरी के फूलों का सेवन करें | ठीक होंगे | 
  • यदि मुली के कारण अपच हो जाए तो मुली के पत्ते खाएँ | मुली के पत्तों का रस अधिक प्रभावी होगा | 
  • यदि चावल सेवन से बदहजमी हो तो दूध का एक छोटा गिलास पी लें | दूध उपलब्ध न हो तो पानी पी लें | आराम करें अवश्य लाभ होगा | 

ऐसे ही कुछ और उपचार भी संभव हैं | आप अपनी आवश्यकतानुसार चुनकर लाभ उठाएँ | बदहजमी का प्रकोप बढ़ने न पाए, ध्यान रहे |

Treating The Cause Of Indigestion

Very often we over-eat. Then there is the complaint of indigestion or dyspepsia. Yes, sometimes you do not eat your fill, but the mismatch consumed foods that cause indigestion. If you have any of these measures.

  • If oil was the cause of the indigestion got lemon drink water. Soak in warm water with lemon would be beneficial.
  • Guava and grapes, which yielded fruit, eat, make the rest.
  • Velfl in indigestion, or Falasa be Khanjur, or neem seed powder snack. Drink water from the top.
  • If indigestion is caused by the use of milk residue.
  • If you have indigestion caused by gram Suhnjane eat pickle.
  • If the indigestion from eating watermelon drink a glass of warm water. (As it is forbidden to drink water melon).
  • If you have hurt the cause of oil Kauji drink would be good.
  • If the indigestion caused potato drink tamarind dissolved.
  • No water chestnut was indigestion from eating or drinking then dross eat berries. Will find rest.
  • If the cause of UPC Section two teaspoons almond snack.
  • Sometimes more is indigestion from eating plum. Half a glass of warm water and drink. Or a salt lick. Tepid salty water would be nice.
  • Figs can also indigestion. When this happens, almond kernel Eat 6-7. Almond kernels Cbaaa well.
  • Eggplant could ever have indigestion than eat two to three teaspoons of ghee. Not only drink two tablespoons vinegar.
  • If the cause of indigestion Tur anything sour, tamarind etc. recommend intake. Provides relief.
  • Became the cause of indigestion and tamarind Bnruksha stay.
  • If cannabis up drink a glass of milk. Can eat three teaspoons of ghee.
  • Gooseberry to the cause indigestion or pomegranate, eat plenty of flowers in both Mulsri. Will be fine.
  • If you have indigestion due to radish then eat radish leaves. Muli leaves juice would be more effective.
  • If the acidity of the rice, drink a small glass of milk. If milk is not available, drink water. Rest will be certainly benefited.

Some of these treatments are possible. Take advantage by choosing you need. Outbreaks of indigestion may not, be careful.

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