Category: Cause and Prevention
निर्धारित कैलोरीज लें, स्वस्थ रहें व्यक्ति की आयु, प्रकृति, कार्य आदि कुछ ऐसी बातें हैं जिनको ध्यान में रखकर ही उसके लिए कैलोरीज निर्धारित होती है | यदि वह …
ब्रहमचारी व्रत का महत्व व्यक्ति के शरीर का संचालन मन द्वारा होता है | काम वासना भी सबसे पहले मन में उठती है | फिर शरीर के अंगों में, …
व्यायाम नियमित करें, चाहे थोड़ा ही सही पूर्ण स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम जरूरी है | किंतु यह जरूरी नहीं कि प्रतिदिन बहुत देर तक व्यायाम किया जाए और …
बदहजमी के कारन तथा उपचार बहुत बार हम आवश्यकता से अधिक खा लेते हैं | तब बदहजमी या अपच की शिकायत हो जाती है | हाँ, कभी-कभी पेट भर …
स्नान के लिए पानी का चुनाव यदि पीने वाला पानी शुद्ध चाहिए तो स्नान वाला पानी भी अवश्य साफ होना चाहिए | कब गरम पानी से नहाएँ, गरम हो …
निरोगी शरीर के लिए उचित आहार आपके ध्यान में ला दें महर्षि सुक्षुत्र का यह कथन – ‘भोजन तृप्ति देता है | अत: भोजन तत्काल शक्ति देने वाला हो …
ब्रोंकाइटिस ! जुट जाएँ उपचार में इस रोग में वायु-नली में सुजन हो जाना, आम बात है | फेफड़ों में जाने वाली वायु – नली में जब बड़ी नलिकाओं …
स्वस्थ रहने के लिए टिप्स स्वस्थ रहना कहते हैं तो इसके लिए गंभीर भी होना पड़ेगा | कुछ टिप्स हैं इन्हें अपनाएँगे तो ही लाभ होगा | मात्र सुन …
