Year: 2016

स्नान के लिए पानी का चुनाव  यदि पीने वाला पानी शुद्ध चाहिए तो स्नान वाला पानी भी अवश्य साफ होना चाहिए | कब गरम पानी से नहाएँ, गरम हो …

निरोगी शरीर के लिए उचित आहार  आपके ध्यान में ला दें महर्षि सुक्षुत्र का यह कथन – ‘भोजन तृप्ति देता है | अत: भोजन तत्काल शक्ति देने वाला हो …

स्वस्थ रहने के लिए टिप्स स्वस्थ रहना कहते हैं तो इसके लिए गंभीर भी होना पड़ेगा | कुछ टिप्स हैं इन्हें अपनाएँगे तो ही लाभ होगा | मात्र सुन …

गुर्दे की तकलीफ में लापरवाही नहीं  गुर्दे और मूत्राशय! बहुत नाजुक तथा महत्वपूरण अंग है | हमारे शरीर के इसके प्रति किसी भी प्रकार की लापरवाही नहीं होनी चाहिए …

इस प्रकार सुरक्षित रखें यौवन को  आपकी सोच सकारात्मक हो, शरीर स्वस्थ रहे तो यौवन सुरक्षित रहेगा ही | नकारात्मक विचार आपके स्वस्थ्य के शत्रु होते हैं तथा शरीर …

प्रांत: की सैर-जीवन शक्ति का स्रोत जो प्रांत: देर तक सोते हैं, जागकर भी विस्तार नहीं छोड़ते, बैड-टी, टीबी में व्यस्त हो जाते हैं वे अपने शरीर तथा आयु, …